口臭怎么办？

口腔异味有时候不一定是什么致命的毛病，但我相信绝大多数人不希望自己口腔中有这种味道，它会使你不敢与人近距离接触、交往，刺鼻的口腔异味令人厌烦、让自己尴尬，与人近距离交往让您失去信心，容易让人产生自卑心理和扭曲心态，影响了正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

更有意思的是：在很多情况下，自身口腔中的异味自己已经习惯，是闻不到的，所以更要引起大家的重视

口腔异味的解决方法：

1、嚼口香糖是一个不错的办法，如果不愿意让对方闻到口香糖味，还可以咀嚼肉桂、喷一喷口气清新剂。

2、口腔干燥时唾液减少，细菌繁殖较快，因此要充分补水非常有必要。

3、清晨空腹喝一杯温淡盐开水；饮用一杯牛奶也能够暂时缓解口腔异味。

4、必须保持舌面清洁，对于舌苔比较黄、比较厚的人群可以通过轻轻刷洗舌面的舌苔来减少口腔中异味。

5、刺激性食物如葱、蒜等而导致短暂口臭的人，可用红枣、黑枣来消除异味。

6、咀嚼青橄榄、话梅；嚼几片茶叶或口香糖也很有用处；维生素C口含片、薄荷片、薄荷糖、青橄榄、话梅可以很大程度上掩盖由食物引起的口腔异味。

7、口腔异味的人平时应经常多吃些水果、绿豆、薏米、乌梅和蜂蜜等，可以缓解口腔中的不爽气味。

8、经常吃水果可以刺激唾液分泌，改善口腔异味；柑橘、西瓜、西红柿和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境；苹果能够促进唾液分泌，减轻口腔异味。

9、饥饿的时候，接触客人之前，可以先可嚼嚼面包，有助于减轻口腔中的异味，特别是减肥过程中引起的饥饿性口臭。

10、刷好牙是千古不变的道理，饭后漱口、认真刷牙是一定可以暂时缓解口腔中的异味的。

这些都是临时办法，若要彻底解决，医院检查原因，有针对性地治疗才能从根本上得到解决。

养成医院做个洁齿的习惯是首先的，也是必须的，这可以解决绝大多数口腔异味。

解除口臭，唤出灿烂笑容难道不是你美好的愿望吗?