北京儿童皮肤病医院 http://m.39.net/pf/a_9057077.html

你们知道吗？路边随处可见的平凡的不能再平凡的蒲公英，对我们的身体有很多益处。蒲公英是一种天然抗生素，日常可以拿它泡水和，有的巧手的妇人们还会把它们做成好吃的馅料，别有一番风味。不过蒲公英也不是百利而无一害，这其中也有一定的禁忌需要了解，防止损害身体健康。

一、可以起到保肝解毒的作用：

蒲公英中含有蒲公英甾醇和蒲公英苦素，它们属于植物活性成分，可以保护我们的肝胆，根据相关报告，常喝用蒲公英根部泡的水可排肝毒预防肝损伤，尤其针对酒精性肝损伤的治疗。

二、可以养颜美容：

我们常见的蒲公英都是小小的，虽然看它们长得这个样子，但是蒲公英小小的叶子里却含有大量的蛋白质和微量元素，还有维生素，经常喝蒲公英泡的水可以改善我们的肤质，还可以治疗皮肤炎以及湿疹，蒲公英的花朵泡的水还可以去除我们脸上的色斑，但要坚持才能出效果，慢慢的你就会发现自己的脸部皮肤越来越健康了。

三、可以预防妇科疾病：

蒲公英对女人们很友好。蒲公英泡的水有预防和治疗妇科疾病的效果，它还有良好的消炎作用，就是天然抗生素，还可以缓解女性的乳痛，也被大家称为“奶水草”，而且像女性常见的乳腺炎以及乳腺增生这些病症，也可以服用蒲公英对它们加以治疗改善。

四、可以降糖和降脂：

大多数人可能不了解，其实蒲公英对治疗胆结石和高血糖有起到辅助效果，有相关研究显示，用蒲公英根部泡水喝的人，血清当中的甘油三酯的含量明显降低了，而且还提高高密度脂蛋白，这样就有效的降糖降脂了。

五、可以治疗口臭和口腔溃疡：

在生活中，大多数主持人和教师需要经常讲话，嗓子干哑，很容易得急慢性咽炎，吸烟的人群也会出现口腔干燥并且引起口臭咽炎，在这些情况下，用蒲公英泡的水就有了作用了，喝一些蒲公英茶，可以缓解喉咙不舒服的症状，蒲公英还可以有效治疗咽炎口臭。六、可以利尿通便蒲公英还有一个名字叫做“尿床草”，这个称呼大家就可以知道，蒲公英有利尿作用，可以用来治疗患者的水肿症状，蒲公英泡茶之后还可以正常食用，一般的茶叶泡完以后就被扔掉了，为什么蒲公英还能食用呢？答案就是蒲公英当中含有大量的膳食纤维，经过加工还能有变得好吃，还而且通便缓解便秘，当然要好好利用啦。

1、脾胃虚寒者不能喝：

蒲公英偏寒性，容易宫寒的女性和脾胃虚寒者不要服用用，避免加重脾胃的负担，还可能会产生一些副作用。

2、过敏体质者不能喝：

每个人的体质各不相同，有些人在服用蒲公英茶之后会出现异常，甚至会出现典型过敏症状，比如荨麻疹的症状，如此不可再食用蒲公英茶或者馅料。

3、别喝凉的蒲公英茶：

蒲公英茶最好要趁热喝，因为蒲公英性寒，泡的茶放凉之后便寒上加寒，饮用会导致腹泻。