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一，穴位按摩是最简便、最有效的方法：

艾灸或按压手背上的中渚穴最有效，其它还有太阳穴、百会穴、列缺穴、风池穴、合谷穴（合谷穴是治疗所有面部和头部疾病的全能穴）等。白天有太阳时艾灸，阴雨天或晚上按压穴位。

中渚穴位于第4-5骨掌间凹陷处，除了治疗头痛，还可以治疗目赤、耳聋等多种五官疾病及热病。

列缺穴位于手腕横纹上方1.5寸处，是八脉交会穴之一，主要功效是补肺益肾，治病范围非常广，除了治疗头痛，还可以治疗糖尿病、落枕、半身不遂以及咳嗽等多种呼吸道疾病。

其它穴位我们在前面文章中都有介绍，这里就不再视图。

第二、用木梳梳头，没有梳子时，就用是十个指头的指尖梳头，十指的指尖是十宣穴，用手指反复梳头还可以间接刺激十宣穴。另外，用十指反复梳头也是应对感冒初期的有效方法

第三、经常用生姜煮的水泡手，尤其偏头痛发作时很有效。

第四、多听舒缓的音乐，减轻心理压力。

第五、彻底改变熬夜的不良习惯，这一点非常重要，多数偏头痛都伴有失眠，一定要改善睡眠。

第六、不要吃避孕药等激素类药物，尤其经前不能吃，保持和谐的性生活，力争达到高潮。

第七、不要吃寒凉食物，更不能吃冰激凌之类的冷饮。

第八，偏头痛患者绝大多数属于阳虚，参看前面《大多数疾病是阳虚引起的，如何提升阳气？》中介绍的方法。

第九、介绍几个食疗偏方：

1、白萝卜切片贴太阳穴；

2、白萝卜榨汁滴鼻孔；

3、艾叶煮水熏蒸头部；

4、用生姜、红花等煮水泡脚，如果经济条件允许，可以再加当归、益母草等活血的中药泡脚，高血压和孕妇慎用活血的中药泡脚；

4、天麻有祛风湿、止痛、活血等功效，可以用天麻炖乳鸽或炖乌鸡等，

5、用天麻、杜仲、木瓜各50克泡白酒，每天饭后少喝一些（注意开车不能喝），高血压和前列腺炎患者不宜喝白酒。

另外，偏头痛一般是头部毛细血管堵塞引起的，《治疗高血压等心血管疾病的非药物方法》中介绍的混合醋泡豆、混合油、洋葱泡红酒、蒜姜柠檬汁等疏通血管的方法也同样适合于偏头痛的治疗。