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这是一篇罕见的，每一字每一句都值得阅读，也都值得批判的小文章，希望你能耐心看完，并将不满发泄到转发按钮上。：）
”无论是宝宝便秘、腹泻，
还是积食、厌食，
又或者是过敏、抵抗力差，
好像大家都特别钟爱益生菌，
总会建议：“给宝宝吃些益生菌吧”，
感觉它就像“多喝热水”那样能包治百病。
到底什么是益生菌？！它当真如此神奇吗？
今天小编就来给大家科普科普，
让你正确认识益生菌！
Q1
什么是益生菌？
益生菌，是一种好的细菌，是一类寄生在肠道内，能够对人体健康产生有益作用的活的微生物（其实就是活菌），对于人体健康起着非常重要的作用。
Q2
益生菌有什么作用？
益生菌对人体的好处和作用主要表现在：
1、预防腹泻
2、缓解便秘
3、改善乳糖不耐受症状
4、抑制致病菌
5、促进营养物质的消化吸收
6、维持肠道菌群生态平衡，促进肠道健康
7、增强人体免疫力
Q3
如何补充益生菌？
1、母乳喂养。妈妈乳头及周围皮肤和乳管中含有益生菌，宝宝通过吸吮母乳可以获得有益菌，特别是母乳中的双歧因子有利于双歧杆菌生长。
2、含益生菌的配方奶。注意冲调奶粉的水温，不要过高，以保证活性的益生菌能到到达大肠并发挥作用。
3、1岁以后可以少量尝试富含益生菌的酸奶。这里的酸奶是指冷藏保存富含活菌的酸奶，常温保存的所谓酸奶不含活菌。
4、添加辅食后可食用富含膳食纤维的食物。膳食纤维是益生菌最好的食物，可以促进有益菌的增值和生长。
5、益生菌制剂。宝宝常用的妈咪爱、合生元等都属于益生菌制剂。
那么，
“如何正确挑选益生菌制剂呢？
”常见婴幼儿益生菌的对比：
1
妈咪爱
它是枯草杆菌二联活菌（枯草杆菌、肠球菌），属于微生物制剂范畴，并是药字号，儿科医生多推荐使用，有效增强宝宝免疫力。
适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良，有效提高宝宝抵抗力。
2
合生元
它们有两款适合小宝宝，一款是益生菌冲剂：含有瑞士乳杆菌+两歧双歧杆菌+婴儿双歧杆菌。
一款是益生菌粉：含有乳双歧杆菌+鼠李糖乳杆菌。具有免疫力调节作用，被批准为保健食品。
3
康萃乐
只含有一种菌--%鼠李糖乳杆菌(LGG)，是研究最充分的优质菌株之一。
被证实有增强免疫力、调理肠道健康，并有效预防与缓解腹泻、过敏症状、预防呼吸道感染等功效。
总结
最后强调一下，妈咪爱是OTC药物，对腹泻有治疗作用；合生元、康萃乐适用于宝宝的营养补充或日常预防调理。健康的宝宝，是不需要长期服用益生菌的，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道能够自己调节菌群的平衡。
服用益生菌
注意事项
1、尽量选择制剂中不含奶、糖、麦麸物质等添加物的；
2、不要空腹服用；
3、冲调时用常温水即可（温度不要高于37℃），冲好后及时服用；
4、不要与抗生素等药物同服，假如已经吃了抗生素，至少间隔2小时再服益生菌。
最后的话：
好啦，感谢并惊讶您能读到这里
以上就是今天的全部内容啦
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