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福林妈咪

鑫妈说：女儿快2个月了，奶水时常为灰白色，家里的老人说：我的奶是“灰奶”，无法改善。宝宝吃了容易拉肚子、腹泻，非让给挤掉。于是，每次给孩子吃之前就挤掉了很多，真的很可惜呢！

而事实上真的是这样吗？灰奶吃了会拉肚子？乳汁的颜色不同，营养上有什么不同呢？

1、不同时间的母乳颜色不同

通常宝宝出生后3-7天以内的乳汁，称为“初乳”。

初乳，乳汁较稠，颜色发黄，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，营养物质及其丰富，高于常乳的1．5～2倍。

因此，初乳绝对是新生儿的最佳营养食品。

2、母乳分泌3个阶段，各有其营养特点

母乳分泌开始时的乳汁含有足够量的矿物质，颜色很浅，有点儿发灰，就是人们所说的"灰奶"。灰奶也叫前奶，如果宝宝拉肚子，很可能是乳糖不耐受，需要看医生及时治疗。

当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。

只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。

建议：奶水充足的宝妈，宝宝一次性吃不完，一定要挤出来或者用吸奶器排空。一方面，防止涨奶，奶结，疏通乳腺管，减轻乳房压力。

另一方面，乳汁的排空也更利于下一次新鲜乳汁的分泌，保证乳汁充足。

3、乳汁的颜色不同，营养上有什么不同呢？

很多宝宝担心：奶水颜色很淡，是不是就没有营养？

奶水看着很淡是含脂肪少的原因。

刚开始流出的奶（通称前奶），它含矿物质、维生素等不可缺少的营养，虽然含脂肪少，但是一样很适合宝宝吃。到最后流出的奶（通称后奶），含脂肪多，才呈现白色。

许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。

另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。

有宝妈问：宝宝才5天，我的奶水用吸奶器吸出来颜色发黄，这正常吗？

孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。

初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食品都无法提供的，初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面，组织细菌、病毒的附着。

建议：初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。

有时奶水会有其他的颜色，大部分和宝妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。饮用含有黄色及红色素的饮料，可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。

但母乳因为饮食上的改变导致母乳颜色的变化，通常都无害的，可以正常的喂养宝宝。

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