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蒲公英是日常生活中很常见的一类植物，很多朋友在小时候，都吹散过蒲公英。相信很多朋友都听说过，经常用蒲公英泡水喝，对于身体健康是非常有益的。那么经常用蒲公英泡水喝，对于人体到底有哪些益处呢?不妨一起来了解一下。

经常用蒲公英泡水喝，对于人体有哪些益处?

相信很多朋友听过一种说法，蒲公英泡水喝治百病。其实这种说法是比较夸张的，但是经常饮用蒲公英水，对于人体健康确实是有一定好处的。

常喝蒲公英水，能够帮助人体消肿利尿，很多朋友在平时忙于工作，经常忘记喝水，时间长了人体内的水分循环就会受到影响，身体可能会出现水肿的情况。这个时候经常饮用蒲公英水，能够很好的帮助身体消肿利尿，缓解人体水肿的情况，帮助人体调节体内水分平衡。

常喝蒲公英水，能够帮助人体提神醒脑，很多朋友在春天气温回暖的时候，容易出现春困的情况，一到下午人体就容易哈欠连天，感觉整个人都没有精神。其实这个时候适当饮用蒲公英水，能够很好的帮助人体提神醒脑，对于改善春困有比较好的效果。

但是大家在冲泡蒲公英的时候要注意，尽量在蒲公英水温热的时候饮用，这样蒲公英水能够更好的发挥功效，隔夜的蒲公英水不要饮用，不利于人体健康。

常喝蒲公英水，能够帮助人体清热解毒，缓解口干，随着春天的到来，气温逐渐回升，很多朋友由于季节更替，身体出现了口干舌燥的情况。这个时候经常饮用蒲公英水，能够很好的帮助身体清热解毒，蒲公英里含有丰富的维生素，能够很好的帮助人体补充营养，对于提高人体免疫力也是有一定效果的。

对于经常出现口干舌燥的朋友来说，在平时用蒲公英水冲泡的时候，可以适当加一些枸杞、冰糖等，来更好的帮助身体清热解毒，缓解口干的情况。那么在日常生活中，哪些人体不适合饮用蒲公英水呢?

到了夏季，蒲公英长大了，口感也就“老了”，因此，很多人在夏季，就“抛弃”了蒲公英，不再吃它了！可是，你知道吗？夏季，将长大的蒲公英，炒制成茶，泡水喝，有很好的养生功效！

祛湿热，改善痘痘好处一

立夏之后，湿邪之气最容易入侵体内，导致“湿热重”，危害身体健康！身体会出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻......

一杯蒲公英水可以有效缓解，泻火除湿，改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

排肝毒，降肝火好处二

初夏若饮食燥热、情志不畅、休息不足，极容易导致肝火上升，身体会出现口干舌燥、咽喉肿痛、口苦、口臭等现象。

蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒。值得注意的是，对于降肝火，蒲公英根的效果要优于蒲公英叶子，所以，此时最好用蒲公英根泡水喝!

清胃热，去口臭好处三

夏季高温酷暑，常常使人人恹恹欲睡，精神疲懒，而反映在身体上，则可表现为胃部灼热疼痛、腹胀不想吃饭、大便稀烂或便秘、口干口臭、牙龈肿痛等等。如果，你有以上的三种或者三种以上的症状，那么很可能就是胃火过大了。

蒲公英入肝、胃二经，不仅可以降肝火，对于清胃热效果也很好。对于胃热引起的口臭、胃胀痛、小便黄等效果显著，并且，蒲公英味道清香，可清新口气!

改善口腔溃疡好处四

夏季一上火，就会出现口腔溃疡的情况，此时，可以将咀嚼炒制后的干蒲公英!

蒲公英的去火消炎、消肿散结作用，有利于减轻舌头及口腔溃疡部分的肿胀，减轻疼痛。

蒲公英虽好，但5类人要少喝，莫贪杯！

肠炎者

蒲公英是寒性的植物，同时，饮用过量，会造成一定的腹泻症状，因此，有慢性肠炎的者，不宜宜蒲公英泡水喝，否则可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。

体质虚弱，身体寒气重的人，不适合经常饮用蒲公英水，当人体内寒气比较重的时候，如果经常饮用蒲公英水，很有可能会加重身体不舒服的情况，可能会导致身体出现腹泻、腹痛的状况，对于人体健康是不太有利的。

此外，有的朋友对于蒲公英过敏，在饮用了蒲公英水后，身体会出现皮肤瘙痒、泛红的情况，这类朋友也不适合饮用蒲公英水，大家在平时要多多留意。

小编温馨提示：常喝蒲公英水对于人体健康是有一定益处的，能够很好的帮助人体清热解毒、消肿利尿、提神醒脑。但是有些朋友不适合经常饮用蒲公英水，大家在平时要多注意留神观察，如果自己身体内寒气比较重，在平时要多注意保暖，尽量少喝蒲公英水，防止加重身体不舒服的情况。

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