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口臭对一个人的影响有多大？根据本台记者采访总结，发现有口臭的人都会出现：自卑、沉默、忧伤、害怕的表现，不知道你有没有。

比如在公共场合因为有口臭总是低着头不敢昂首挺胸

与他人面对面交谈时因为有口臭不敢大声说话

每当被喜欢的人索吻时因为有口臭而躲躲闪闪

这样的表现难道你不讨厌吗？那该怎么办？

4个锦囊来支招，掌握任何1个，口气都能“香喷喷”

锦囊1——吃2种菜

（1）西洋菜。含有丰富的叶绿素物质，具有清洁口腔及肠胃作用，平时多做些来吃，能降低嘴巴里的口臭味。

（2）香芹菜。摘2-3片香芹菜的叶子，放入嘴巴里嚼，嚼的时间越久越有助于消除口臭，而香芹菜梗就直接做菜吃。

锦囊2——喝柠檬水

一说到柠檬大家肯定都在咽口水，因为柠檬有生津止渴之效，还有不错的抑菌作用，自己在家里没事就做点柠檬水喝，先含嘴里捣鼓一下在吞下，能消散口臭味。

锦囊3——喝蜂蜜水

蜂蜜不仅有美容养颜功效，还具备抑菌、养胃、润肠、通便作用，对因肠胃不好引起的口臭有不错改善效果，可每天早上喝1杯。

锦囊4——清洁口腔（重点）

当口腔环境呈酸性时，最容易引起口腔菌群失衡，因而产生大量硫化物引发口臭，因此，去口臭清洁口腔是重点，需要对口腔环境进行综合调整恢复健康状态，并且健康口腔菌群，才可彻底消除口臭。

解决方法就是需要用到ph值呈碱性的牙膏（白垩碱性牙/膏），在牙膏届被誉为“除臭一把手”，早晚清洁可轻松去口臭。