四平这两天

潮湿闷热的天气

出个门跟洗桑拿差不多

出门5分钟，流汗两小时！

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为了熬过这炎炎夏日

小伙伴们想尽了各种办法~

冰镇西瓜、冰品冷饮、大碗冷面……

烧烤、冰啤酒……

但是你知道吗？这样的冰饮、烧烤、空调轮番上阵是有隐患的。

冰饮、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力；冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，食用过多可能导致胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状，甜食易抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。此外，夏季气温高，细菌容易滋生，霉变的食物也会引起肠胃疾病。一些路边摊的食物、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类，甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因，导致不清洁或不新鲜。这些可能携带着幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等的食物进入胃肠道之后，很容易引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。空调病主要表现为易疲倦、头晕、头痛、咽喉痛、关节隐痛，以及胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振，尤其幼儿会经常腹泻、反复感冒且久治不愈。

有些人觉得拉肚子是小病，随便吃点药就行，或者干脆等拉完就好了。其实拉肚子是一个信号，它预示着很多疾病，比如急性肠胃炎，慢性肠胃炎等等，如果不加以控制，甚至会发展成为肠癌、胃癌。

医院建议如果出现以下情况的时候，医院检查，排除其它疾病，避免不必要的麻烦。

症状一：便血

出现大便中带血的症状后，首先需要确定便中是血吗？是鲜红色的，还是黑色的？

注意：如果想不到导致便血的原因，而且症状一直持续还伴随腹泻、疼痛、呕吐，这种情况下就应该立即看医生，医生会进行肠镜检查来诊断是否为炎症性肠病或其它疾病。

症状二：大便中有粘液

粘液是大便中的一部分，只是平时肉眼是看不见的。如果大便中的粘液非常多，自己一看就能看出来了，那可能就需要注意了。

注意：如果还有腹痛、呕吐，那么，立即需要看医生，做进一步检查。

症状三：腹泻持续时间很长

腹泻有多种原因，健康的成年人每年也会发生几次腹泻，但一般腹泻症状可以自动消失。

注意：如果腹泻症状一直不好（持续3天以上），而且还有腹痛、便血、体重减轻、发热或其他症状，必须尽快就医。

症状四：腹痛

溃疡性结肠炎患者往往表现为左下腹部的一阵一阵地疼痛，而克罗恩病患者多表现为腹部其它位置的疼痛。有可能一段时间后腹痛症状就减弱或消失，也可能反复发作。

注意：如果出现了剧烈腹痛并伴有恶心、呕吐、发热等症状，这也有可能是肠梗阻的表现，必须马上就医。

症状五：体重减轻

炎症性肠病患者常出现腹泻症状，体重可能会快速减轻。同时，还可能食欲下降，进而由于摄入能量不足引起体重的下降。肿瘤患者也会出现短期内的明显体重下降，是要引起重视的。

注意：如果突然出现意料之外的体重减轻，尤其是伴有难以缓解的腹泻或食欲下降，医院做检查。

夏季饮食建议：

1、少吃太凉的东西，如冰镇饮料，尤其早晨起床时和晚上临睡前；

、天热虽然会出现胃口不佳，但千万别“不想吃”就不吃，或者突然“想吃”就去吃，空腹或饮食不规律都会损伤胃黏膜；

3、吃凉拌食物时，不妨加点姜，可以暖胃、杀菌。

来源丨新晚报

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