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最近冬天大吃大喝，不是涮羊肉就是麻辣火锅，加上学习、工作的压力，熬夜等不良生活习惯，小编最近就中招了——长了口腔溃疡T-T口腔溃疡是个超烦人的小毛病，一发作起来，咸的热的辣的食物统统不敢碰，讲话都不利索~一不小心刺激到它，整个人都疼得龇牙咧嘴，而且易反复，这次好了，隔不久又犯，感觉比上一次更严重更难治愈。口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。中医认为口腔溃疡主要因“上火”引起，“上火”因燥、火两邪，又有虚火和实火之分，饮食不节，如过多食用辛辣刺激的食物引发口腔溃疡；情志过激如精神紧张、情绪波动大、睡眠状况不佳等都可能诱发口腔溃疡；另外，女性在月经期发生的口腔溃疡，则可能与体内激素波动有关；缺乏维生素C族、B族、锌、铁等微量元素也会引发口腔溃疡。but！不用担心我们有对策而且还不用吃药哟~一、陈醋花椒取克陈醋，30克花椒放一起煮10分钟，放凉了之后含在嘴里3~5分钟不要吞下去！此法对口腔溃疡和轻度牙痛都有效。二、香油拌白糖取适量香油和白糖拌在一起然后涂在溃疡上用几次就会好很多这种方法的优点在于不刺激伤口三、蜂蜜涂创口先漱口，让口腔干干净净的用消毒棉签沾上蜂蜜涂在溃疡上蜂蜜流下来了就吞掉，再补一点上去持续15分钟左右记得期间不要吃其他东西哦四、喝点黑豆水把克黑豆用1升水泡半小时然后以大火煮沸，转小火煮10分钟放凉之后只喝水，如果觉得难喝，可以加蜂蜜~此法使用大概2天会见效五、使用维生素C片不是泡腾片哦，是普通的维C药片拿一片直接怼在溃疡上要忍住痛！等药片慢慢化开嘴巴张累了就休息一下继续大概用一两天就能好~