夏天气温升高，湿度大，是细菌、病毒、寄生虫滋生的好时机，稍不注意就容易引起腹泻。今天小健给大家介绍的就是几款止泻的食疗方法，简单易操作，赶紧动手做起来！
1、糯米山药粥
糯米克，山药克，加入适量水，煮粥。
2、鸡蛋黄油
鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油食用，有利于清除肠道内的细菌及毒素。
3、胡萝卜汤
将胡萝卜剁碎，加水煮汤，过滤后，在滤液中加少量的糖即可。这款汤富含碱质和果胶，能够吸附细菌及毒素。
4、鸡内金粳米粥
鸡内金1个，焙干，碾成面，粳米20克，加入适量水，煮粥。
5、栗子糊
将栗子去壳，捣烂后，加适量水，煮成糊状食用，可以起到健脾养胃的功效。
