白癜风的发病原因 http://m.39.net/pf/a_5924222.html
大家好，我是刘老师。昨天有很多人在后台咨询刘老师问题，其中，消化不好便秘这种困扰，我已经分享过经验，想知道的可以自行搜索一下。今天，刘老师主要讲一下嘴巴发苦，经常口腔溃疡的原因和调理方法。刘老师不得不说，这个问题千万不能忽视，因为身体上的任何一处部位出现不同寻常，都有可能表明你的身体出了问题，日常谈到口干口苦，人们通常会归咎为“缺水”、“上火”、“湿热重”等因素，认为是小毛病，自行调理就可解决。但触发口干口苦的原因多种多样，不能简单的等闲视之。总体而言，引发口苦的原因大致分为两类：一类是一定时期内不良的生活习惯所导致，一类是身体疾病所引发。不良的生活习惯包括有饮食不规律、缺乏运动，很多脑力工作者，办公时久坐不动，肠胃功能呆滞，食物在胃肠里停留时间过长产生湿热，引起口苦。有的老年朋友退休后长时间窝在家里沙发上看电视，也易出现此类情况；睡眠不足、长期抽烟、酗酒也会出现这种情况。

那嘴巴苦

口腔溃疡可能在预示什么疾病呢？

刘老师来告诉你们。?

肝胆疾病

中医认为时常感觉口苦，是因为湿热，湿热又可分为肝胆湿热和胃热。结合现代医学例证，如果肝胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆结石的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，很容易产生口苦感。此外，肝胆出现病变的人除了有口苦感，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒等表现。

肠胃问题

中医常说“胃热致苦”也就是消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等，多会引起腹部胀气，浊气上扬，使人嘴巴发苦，

口腔炎症

不良的口腔卫生习惯除了会引起牙疼、牙周炎之外，也可能会带来口臭、口苦等不愉快的感受。牙龈、舌头、唾液腺等发生感染、口腔溃疡都可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题，让人觉得嘴发苦。

肾病

有些人出现肾功能问题，如肾炎、肾结石、肾功能不全等疾病时，也容易出现口腔异味。刘老师以上提到的都只是可能性，具体情况具体对待，还需要大家根据自身情况判断，如果拿捏不住，面诊是不错的选择。既然刘老师提出了问题，那自然会分享一些减轻口味的方法，大家有条件的话可以先尝试一下。

首先推荐两款清火去苦的经典食谱：

菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜g，白糖适量，加水先煮菊花、薏米30分钟，留汁，再放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋50g，瘦肉g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟加入少量食盐即成。

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其次就是一些能用到的生活方法：

饮食清淡

多吃清淡的食物，特别是绿色蔬菜，少吃辛辣的食物，最好定期喝一些养胃的粥，比如小米粥、红豆粥和西米等。

晚上泡脚

脚上有利于身体的经络非常多，一定要坚持每天晚上泡脚，对身体有好处。

多吃温热的食物

胃喜暖胃寒，冰冷的食物容易伤胃，我们要时刻注意不让胃部受凉，多吃温热的食物。像酸奶这类冷藏食物，最好在常温下防止一会再食用。

按摩腹部

晚上睡觉前对腹部进行按摩，可促进肠胃蠕动和消化，防止胃胀气。今天的分享就到这儿，大家还有什么身体上的困扰也可以向别人一样留言问我，刘老师尽量对大家分享一点有用的经验。