02.20

牛年大吉

HappyNewYear

不知不觉，春节假期已经结束了。节后，迎来春天，万物复苏，同时外阴白斑患者也将面临外阴白斑复发的高峰期，所以我们在节后一定要做好预防，避免外阴白斑复发。那么，我们应该如何预防春季外阴白斑复发呢?

Part.1

如果你的情绪总是不稳定，易怒易爆、抑郁难过、情绪紧张、压力大的话，请记得一定要注意调节自己的心情，精神因素也是引发外阴白斑的一个重要诱因，而且外阴白斑患者如果精神压力过大，很容易导致病情复发。

Part.2

生活环境的干净整洁对人体的健康起着很关键的影响作用，如果你生活的环境嘈杂且脏乱不堪，一定要记得收拾和清理，因为脏乱的环境很容易滋生许多的细菌，特别是像外阴白斑这种私密疾病，最怕的就是细菌滋生，引起复发了。

Part.3

免疫机制也是诱发外阴白斑的一大原因，免疫力较差的人是比较容易患外阴白斑的，所以免疫机制差的人一定要注意在日常生活中多加锻炼身体，并在饮食和作息上做好调节。

Part.4

在饮食方面的禁忌和强调是外阴白斑患者经常能够听到看到的，特别是辛辣刺激，含糖量过高的食物，这些食物中含有会抑制受损细胞合成的物质，进而阻碍了受损细胞的合成。所以，外阴白斑患者在治疗期间，合理的饮食是必须严格注意的。

Part.5

充足的睡眠能够消除白天一天的疲劳，改善机体的微循环和排毒造血的功能，当晚睡成为一种习惯，身体的排毒和造血不能顺畅的进行循环和排出是很容易导致免疫力下降和微循环障碍的，所以在23点之后才入睡的人群一定要注意调节睡眠。

温馨小贴士：

春节后气温回升，是外阴白斑复发与扩散的高峰期，大家一定要及时的做好预防准备，在外阴白斑“春生”时，外阴白斑患者不需过于紧张，要知道“堵不如疏”，“疏则百病消”，只需顺应外阴白斑“春生”的特性，进行科学应对，配合医生积极治疗，病情自然能得到有效控制。