中医认为“阳虚则外寒”，人阳气不足时，不能抵抗外来寒邪的侵袭，会出现怕冷的现象，阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏等，根据心、肝、脾、肺、肾五脏的不同，表现的症状各不同，调理方法各不相同。一、手足冰凉：心阳不足天冷时，即使不停喝热水，穿再多衣服，冰凉的手脚还是会让她全身跟着一起发冷。中医认为“心主温熙”，心阳不足会使血气运行缓慢，不能温达四末，因而心阳不足的人，更容易觉得手足冰凉。