到了秋天天气也是忽冷忽热的，所以有的人可能会出现一些着凉，也会出现拉肚子，所以在生活中如果说不想吃药的情况下，一定要多注意，可以通过一些按摩的方式，因为有的学位也是非常神奇的，可以通过按摩就可以改善身体，让我们的身体更加健康的。

天枢穴

取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端，慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处)，约按压10分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻，使大便成形。

下痢穴

下痢穴是治疗腹泻的特效穴，用手指用力按压这个穴位，便意就会立即消失。出现严重腹泻的时候，刺激这个穴位，症状也会减轻。正坐或者仰卧、翘脚的姿势，这个穴位于足背部位，脚拇趾和第二个脚趾中间向里2厘米的地方

每个人都知道，如果是经常拉肚子也会影响到我们的身体健康，一定要记得可以通过按摩的方法，尤其是这两个穴位也是非常不错的，如果是经常按摩可以改善身体也可以达到让身体更加健康，尤其是平时的时候可以多喝一些白开水，不要吃凉的，然后多注意舒服的保暖。