众所周知，口臭是一件很尴尬的事情。它不仅会影响周围人，最重要的是让自己感到不舒服。其实口臭是因为一系列口腔和消化系统疾病引起的，那么为了避免尴尬我们该怎样保持口气清新呢？

薄荷水

平时家里如果有异味，会在屋子里放一颗，来清新空气。不仅能够清新空气，对口气也有不错的清新作用，经常喝薄荷水，能够帮助去除口臭。

铁皮石斛

铁皮石斛具有很高的药用价值，在平时没事的时候选择用铁皮石斛泡水喝，能够有利于帮助调节肠道中的菌群平衡，撵走幽门螺杆菌，修复受损的胃黏膜，口臭也会悄悄溜走。

藿香茶

取5g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮，对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者。

酸奶

其实在现实生活中很多人都很喜欢喝酸奶，只是很多人不知道原来酸奶还有这种功效。酸奶可以在一定程度上清除口腔里的细菌，改善口腔环境，对预防口臭有一定的效果。

茉莉花茶

经常喝茉莉花茶可以加快肠胃蠕动，帮助血液循环，而且茉莉花中含有很多挥发物质，可以帮助人体排毒。

特别是伴有口臭的胃病患者经常喝茉莉花茶不仅养胃，还可以消除口臭。

做好口腔护理

要从生活中的口腔护理习惯做起，及时刷牙，及时去除口腔中那些会促使细菌大量繁殖的、黏甜的食物残渣，如果无法做到随时刷牙，我们也要注意经常漱口。