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吃饭痛，喝水痛、说话痛、刷牙都痛，这大概就是口腔溃疡最真实的写照了。

口腔溃疡，学名叫做复发性阿弗他溃疡，又称复发性口炎、复发性口腔溃疡、复发性阿弗他口炎，是最常见的口腔粘膜病，发病率高，约为20%，居口腔粘膜病的首位。

本病任何年龄均可发生，以青壮年多见，女性多见，一般为圆形或椭圆形，周围有红晕，边缘微凸，中心凹陷，表面覆盖灰黄色的假膜，有自发剧烈烧灼痛，好发于唇、颊、舌缘、舌腹、前庭沟等角化较差的部位，牙龈、硬腭少见。具有周期性、反复发作的特性，又有自限性，一般7-10天可自愈。

本病的病因目前尚不清楚，可能与病毒感染、胃肠功能紊乱，免疫功能低下、遗传、环境等因素有关，如感冒、消化不良、便秘、疲劳、精神刺激等。女性月经期或更年期也常伴发此病。

1.寻找诱因，去除可能的致病因素。

2.局部应用消炎、止痛药物（我院常用溃疡液涂抹于溃疡的表面）。

3.精神上：缓解压力、避免焦虑，保持积极乐观的心态。

4.养成良好的生活习惯：饮食清淡、多吃蔬菜水果，补充维生素，多喝水，少吃辛辣刺激的食物；坚持运动增强体质；要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。

5.保证口腔卫生：坚持早晚刷牙，用淡盐水涑口，可以有效的减少口腔内的细菌。

对于症状比较重、经久不愈的溃疡，一定要及时就医，警惕口腔癌的发生！