有可能造成口腔溃疡的原因还是挺多的，缺乏维生素确实是其中一种。不过跟很多人认知里缺的是维生素C不同，跟口腔溃疡有关的其实是B族维生素。而且如果你平时的饮食能做到荤素搭配，其实不太可能出现因为缺乏B族维生素导致的口腔溃疡。那么除了缺乏维生素，口腔溃疡还可能是因为：吃饭的时候不小心咬到口腔里的粘膜、吃太热的东西被烫伤；缺乏铁、锌等微量元素；精神压力较大；刚开始戒烟；……哪怕有了口腔溃疡也没必要担心，一般一两个礼拜就能自行愈合，这期间尽量避免吃会刺激到伤口的食物就可以了，比如太辣的、太酸的或是像薯片这种又硬又粗糙的食物。不过如果口腔溃疡持续了三个星期还没愈合or反反复复一直发作or有感染恶化的迹象(比如越来越疼、伤口红肿等)，还是要去看医生确认一下具体病因鸭[1]~那么，今天就到这里啦，古德拜~参考内容[1].