久坐族每天都有很长时间要干自己的事情，晚上闲暇时间还有其他事情要做，所以运动减肥就很不现实，在我看来最好的减肥方法就是喝茶了，提前在家里准备好，带到公司喝，既不浪费时间还能减肥成功。
药材：玫瑰10朵、炒决明15克、陈皮10克
做法：
1、药材用过滤袋装好。
2、药袋加毫升水静置3分钟后，加热煮沸，转小火煮10分钟；再浸泡10分钟，去渣取汁，即可当茶饮用。
1、决明子和陈皮都具有消脂减肥、排除肠胃积气的作用。
2、玫瑰气味芳香，可理气解郁、和胃散瘀、柔肝醒胃、疏气活血。根据现代药理研究，玫瑰花含有香茅醛和香茅醇等成分，也有缓和情绪、纾解抑郁之功效，可改善情绪抑郁型肥胖症状。
注意事项：
1、有便秘症状者，可加番泻叶5～10克，以增加排便作用。
2、孕妇、胃溃疡、胃出血或腹泻患者请勿服用此茶饮。
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