口臭怎么办

　　1、早上茶水漱口

　　已经有专业的研究显示，茶叶是一种不错的口腔清洗剂，我们在平时可以多多使用茶水蔬菜，如果刚刚吃过蒜，或是一些带有气味的食物，不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你去除口臭而带来尴尬。

　　2、常喝桂花茶

　　如果有经常出现口干的人，可以尝试一下喝桂花茶，不但生津止渴，还能防治口臭。我们都是到桂花香气怡人，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

　　3、少喝酒不抽烟

　　如果有口臭的情况出现，那么这是就不要喝酒，吸烟了，任何酒都不要喝。它们的残留物会深入消化系统，导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，想要消除口臭，还是要戒烟的，这是很必须的。

　　4、多吃蔬菜水果

　　蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　5、坚持饭后刷牙

　　如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢)，附着在牙齿及牙龈上。不因此，饭后刷牙尤为必要，必须坚持。

　　口臭的原因

　　一、免疫.脏腑功能失调口臭病

　　免疫问题.

　　脏腑功能失调口臭病症状表现：除口臭这一明显标志之外，还会根据患者的个体差异，

　　分别出现以下单个症状或者以下多个症状表现：

　　舌苔厚腻、口干、口苦、气短、胸闷、肠胃不适、腹胀、尿频、便秘、便溏、腰膝酸软、肢体麻痛、容易上火(女性则经期易上火)、手脚心易出汗、身体常发热、易于疲劳、易感冒、烦躁、失眠、精神不振、头昏、头发干枯、耳鸣等症状。

　　免疫——脏腑功能失调口臭病病因

　　现代医学研究表明，这类口臭病的根本原因是因为机体免疫力降低造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。

要治愈免疫——脏腑功能失调口臭病，药物须同时具备三大关键功能：

　　1、免疫调节恢复失调脏腑功能;

　　2、可识别——阻止——清除产生口臭根本原因的病原微生物及其产生的毒素;

　　3、能迅速直接清除异臭化合物气体。目前可以治愈这类口臭病的药物有绿多维胶囊以及其它一些药物产品。

　　二、单纯性口腔口臭病

　　单纯性口腔口臭病症状表现：除明显有口臭之外，口腔牙龈肿、痛，局部发热等。

　　纯性口腔口臭病：非脏腑原因，主要是由单纯的龋病(俗称蛀牙)和牙周病(牙龈炎和牙周炎)等口腔病引起。单纯性口腔口臭病通过一般的口腔药物及手术均可治愈。

　　定期洁牙除口臭：医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。

　　如何去除口臭

　　每天刷牙

　　去除口臭简单的办法就是每天至少刷牙(包括舌头)两次，定期用牙线清洁牙齿。

　　适当饮水

　　细菌在湿润、唾液充足的口腔中不宜繁殖，水还能冲淡挥发性硫化物的浓度，减弱口臭。有些口臭是某些镇静药、降压药的副作用引起的，所以一定要按说明书服用，服药时更应该多喝些水。

　　喝点酸奶

　　有研究显示，每天喝酸奶能减少引起口臭的细菌数量。

　　吃口感脆的果蔬

　　咀嚼苹果、芹菜和黄瓜等能有效去除食物残渣和牙菌斑，还能促进唾液分泌，保持口腔湿润。

　　少喝咖啡

　　咖啡会在舌头上留下一层薄膜，限制了氧气进入口腔，为细菌的生长(厌氧菌)创造了良好的环境。如果经常口臭，可以改喝茶来代替咖啡。

　　定期检查口腔

　　尤其是怀疑自己可能患有牙周疾病或牙龈感染时更应及时检查。

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