外阴白斑患者迎战寒冬,应该这么做_老人腹泻的原因

我们都知道，免疫力低下是外阴白斑发病的一个重要原因，所以外阴白斑患者有必要做好预防工作。尤其是冬天，这样一个流感易发的季节，更加要求外阴白斑患者要注意保暖，预防感冒流感的发生，避免细菌病毒再一次入侵身体。医生告诉你应该这么做!

五个原则

1、切记不可少衣，在出门前记得多穿一件衣服保暖，以免着凉。

2、在冬天洗澡洗头时，水温不可过低，洗完头后要及时把头发吹干。

3、在运动时，可以先热一下身，不要做一些剧烈的运动；在运动过后，要注意保暖，不可脱衣服吹冷风。

4、冬天在饮食方面不要进食过多的生冷、寒凉的食物。需要增加高蛋白质、高营养的食物，同时需要注意补充维生素和钙质，多吃新鲜水果、蔬菜和牛奶。

5、研究表明吸烟、喝酒会直接诱发或加重外阴白斑病情，尤其是在治疗期间，更不要吸烟、喝酒，不然会影响药物的治疗效果。

避免2个「陋习」原则

1、避免吃过多甜食

一般外阴白斑患者都可以做到尽量少吃或不吃寒凉食物，戒烟限酒也能注意，然而甜食却很容易被忽略。

特别是入冬后，天气寒冷，吃甜食也不觉油腻，外阴白斑患者稍不注意就可能加大甜食的摄入量，特别是本身就喜欢甜食的外阴白斑患者。

甜食虽然美味，但也对外阴白斑患者不利，可能会诱发或加重病情。甜食中含有高脂肪和高胆固醇，有研究表明，大量食用高脂肪、高胆固醇食物有可能诱发本就存在的慢性疾病。且甜食中的其他成分，如反式脂肪酸，对身体的负面影响也不容小觑。

2、避免久坐

进入冬季后，天气渐冷，人也容易越来越懒，久坐现象就更容易出现。

俗话说久坐伤身，是的，久坐不仅会增加腰椎的压力，对人体腰椎、坐骨神经有损伤。且外阴白斑患者久坐可能还会使阴部透气不良，易滋生细菌，进一步加重外阴白斑症状。

久坐还对肾脏和心脑血管不利。所以，外阴白斑患者要尽量避免久坐。

温馨提示：外阴白斑患者要做到有规律、有计划地进行运动，这样不仅可以增强自身抗病能力，有利于外阴白斑治疗；同时，还可以增加自身免疫力。

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