和口腔异味一样，习惯性便秘也是一种令人十分讨厌的疾病，腹胀，排便困难，患者十分痛苦。建议处理方法如下：1.开塞露：常见的开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。两种制剂成分不同，但原理基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。2.酚酞片：主要作用于结肠，口服后在小肠碱性肠液的作用下慢慢分解，形成可溶性钠盐，从而刺激肠壁内神经丛，直接作用于肠平滑肌，使肠蠕动增加，同时又能抑制肠道内水分的吸收，使水和电解质在结肠蓄积，产生缓泻作用。其作用缓和，很少引起肠道痉挛。3.乳果糖：乳果糖在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过保留水分，增加粪便体积。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律。在肝性脑病(PSE)、肝昏迷和昏迷前期，上述作用促进肠道嗜酸菌（如乳酸杆菌）的生长，抑制蛋白分解菌，使氨转变为离子状态；通过降低接触pH值，发挥渗透效应，并改善细菌氨代谢，从而发挥导泻作用。4.益生菌：常用的益生菌有整肠生、嗜乳酸杆菌片、酪酸梭杆菌、双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四连活菌片、妈咪爱等。口服上述益生菌后，主要是能够补充酵母菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、酪酸梭杆菌等有益肠道细菌的菌群，通过改善上述菌群失调后引起肠道内益生菌的大量繁殖，有利食物的消化和吸收，促进肠道的蠕动后，改善便秘的症状。5.膳食纤维（既往曾经称为粗纤维食物）较大量的膳食纤维混在食物中，可以使食物的容量增加，形成较大的粪团，这使肠道蠕动时，易于将食物残渣推送。膳食纤维有50%以上可被肠道细菌的酶分解，除产生二氧化碳和水外还形成乳酸、乙酸以及其它短链低级脂肪酸；粪便体积的增加和低级脂肪酸的形成可促进肠道蠕动。特别是果胶在吸水浸涨后，有利于粪便排出，可治疗习惯便秘。6.运动：有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“有效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。7.比较严重的可以口服20%甘露醇ml，由于甘露醇的高渗性，水分被吸收入肠道，肠内容物体积增大，大便也不再干燥坚硬，容易排除。8.平素要培养在固定时间排便的习惯，时间长了，就会成为规律。当然，任何时刻有便意不要置之不理赵泽军2

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