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蒲公英味苦、甘，性寒，入肝、胃经。具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋之功，是中医清热解毒时，比较常用的一味中草药。中药蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁，其多以全草入药，洗净，晒干，切碎用。鲜蒲公英可炒菜食用或外敷，晒干后可水煎服、泡水喝或煎汤外洗等。

随着现代生活水平的提高，人们保健意识的加强，蒲公英茶泡水喝的用法，也越来越被人们所接受。用蒲公英茶泡水喝好处多，同时也要注意其适用人群和禁忌，以下这四种情况要多加注意。

蒲公英泡水的好处

蒲公英是清热解毒、抗菌消炎的良药。对于因上火引起的口干舌燥、咽喉疼痛、目赤肿痛等都有很好的缓解治疗作用。可以将蒲公英的叶子用开水浸泡后服用，能够很好的缓解身体出现的各种实热证。

蒲公英通肝经，祛火，消炎，又能够消肿散结。对缓解乳腺增生、乳腺结节等有很好的作用。

对于经常容易上火起痘、口臭、口舌生疮、口腔溃疡及眼睛干涩人群可以适量饮用蒲公英茶来防治。

蒲公英其实也是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，阻止过多盐分的吸收，帮助身体排出过量的水。现代研究发现，蒲公英含有蒲公英碱和抗氧化剂，可以帮助肝脏排除毒素，有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程。

此外，蒲公英还有利尿通淋的作用，也常被称为“尿床草”。当感觉全身浮肿、尿道灼热或伴有尿痛时，可以用蒲公英来利尿通淋。

蒲公英泡水的禁忌

1、低血压患者或血压偏低者不宜喝

蒲公英根泡水，偏于清肝泻火，针对肝火上炎和肝阳上亢所致的高血压有一定的降压作用，所以低血压患者或平时血压偏低者要慎用。

2、脾胃虚寒者慎服

蒲公英性寒，对于脾胃虚寒的人，不宜过量久服，以免造成胃肠不适及腹泻等。必要时，可以与温热性质的食材搭配饮用，如红枣、姜片等。

3、放凉后不宜服用

蒲公英本身性寒，放凉后最好不要喝，否则可能引起胃肠不适及腹泻等。

4、一次不能喝太多，连服时间不能太久

对于正常体质的人来说，蒲公英也不是喝的越多越好，一般每天饮用量在3-5g即可，过量久服蒲公英茶就像长期大量饮用冰水一样，对身体也是不利的。

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