相信不少人受到过口腔溃疡的困扰。

没有得过口腔溃疡的人可千万别小看了它，痛起来简直太难受了。有它在，基本就告别了火锅、小龙虾、烧烤等各种美食。如果长在舌头上，就连说话都不利索了。那么，究竟是自己做了什么，才被“口腔溃疡”缠上的呢？

下面我们就一起来认识一下这个粘人又磨人的小妖精：

原来，口腔溃疡的学名叫“阿弗他溃疡”，是一种很常见的口腔黏膜疾病。它一般出现在口腔的内唇、上颚以及舌颊等部位的粘膜上。

它呈圆形或椭圆形，中间是凹下去的，颜色偏黄，四周是凸起的，颜色发红，没啥特别的就是巨疼。然而你被口腔溃疡缠上，都是因为有些不好的习惯。?

口腔溃疡究竟是怎么来的呢？

世界上最痛苦的事情就是，烧烤，串串，小龙虾，火锅就摆在你面前你却吃不了，因为口腔溃疡放入疼痛已经把好食欲毁掉了。最里边一旦有了这玩意儿，别说是吃大餐就是喝水也得面目狰狞。

口腔溃疡的罪魁祸首就是熬夜，因为熬夜会让我们免疫力下降，加上精神压力大，那就很难不出问题。

口腔溃疡的第二个原因是病从口入，身体内维生素（铁、锌、叶酸以及维生素B）等营养元素的缺乏和摄取不均衡，从而可能导致口腔溃疡。另外，我们应该反思一下，我们是不是无辣不欢？口味较重？啥重口味的东西都从嘴巴里边送。

如果你顿顿火锅烧烤，辛辣刺激的东西吃多了，口腔溃疡找上你的概率就大大提升了。

还有爱喝酒，爱抽烟的也要注意，一旦你嘴里有点伤，那口腔溃疡很可能就离你不远了，这烟酒里边一些成分那就是口腔溃疡的“助推剂”，本来伤口能自愈，结果一捣乱，结果这些成分一捣乱，不但没好，还给整成了溃疡。所以经常抽烟喝酒的伙伴们可得注意了。

另外，物理性损伤口腔黏膜，造成口腔溃疡也是很常见的。这可能和牙齿的咬合误伤或者尖锐食物划伤有关系，比如吃肉吃激动了，不小心咬到了舌头也可能出现溃疡，所以日常要注意吃饭喜欢，口腔卫生。

最后一个原因，那就是这玩意儿可能是遗传啊，要是爸妈经常出现反复性口腔溃疡，那孩子也可能中招。

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